一、更多的性前奏
如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活，”霍华德·拉佩尔博士说，“幸运的是这种尝试会使这个家伙改变，一直持续到他已过盛年。”
二、一种更好方式的口头性爱
如果有条件，两人的口头性爱可以在楼梯上进行：女方用枕头垫着坐在楼梯上，男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上，这不但使男方颈和头更好地活动，也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。
三、更多亲密感
“想得到令你人难以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合；你们都需要有一种被信任和被关的感觉，”性临床医学博士芭芭拉·吉斯琳讲到。为了建立这种美妙的感觉，你可以裸体：背靠着墙坐下，让你的性伴侣头靠在你的大腿上，温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖，唿吸和心跳。然后变换彼此的位置，重复着上面的动作。
四、更妙的亲吻（看精彩成人小说上《小黄书》：https://xchina.store）
“嘴唇是非常敏感的；实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，”医学博士丹尼尔·斯登说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧，来改变你的表演。
1）两唇相碰：你与性伙伴在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。
2）运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。
3）充满爱意的轻咬4）吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可是对方产生香甜的唾液。
5）吹气法：吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。
五、更多的早晨性爱
当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是，雷切尔·斯维夫建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，因斯维夫指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势。
六、一种更好的性交器具
普通的枕头是最容易被忽略的性交玩具，娄·培基特指出，使用一个或两个枕头可以增加你们今晚的性生活情趣。
l）用枕头在背后支起他：“男人喜欢看着你给他进行口头性爱，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事”Paget说。
2）把枕头放在他的胸下：这可以使他的脖处在一个理想和舒服的角度和你进行口头性爱。
3）把枕头堆在角落里：为闪电式性爱创造一个新的空间，不留下任何痕迹。
七、一个更好的位置
每个人都知道阴蒂，但你也许并不知道子宫颈同样是一个令人快乐的中心，子宫颈有着丰富的高度敏感的神经末梢。根据一个女性研究组织发现，106个健康而有知识的妇女中，只有一半人知道用阴茎的尖端重复地摩擦子宫颈会导致性高潮。维尼弗莱德·卡特勒医学研究博士认为：“可能有更多的妇女从来没有通过这种方式达到性高潮。平躺并试图把双腿尽量抬起，这样可以缩短阴道的导管，使阴茎更容易接触到子宫颈。
八、一个更加美好的性高潮
去尽情地享受最热切的，最具有满足感的性爱，全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查，那些享受过最高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人，在性交过程最不容易分散注意力。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉。”娜塔莉·达芙说。由于在性交过程中分心从而使她们从未得到过性高潮所带来的满足感。主要原因是她们担心性交中自己的容貌，“如果你担心自己做爱时的外貌，并对此不安和不满，那双方很难使愉悦的性交地进行下去，”达芙说道。下面的是一些担心自己的容貌做法，它们使你无法全心地投入到美好的性交中。
1）在性交时关掉灯，在黑暗中进行2）从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体3）十分担心在性交时，你的性伙伴如何看待你的形象为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐，让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸，抚爱和亲吻的感觉中，今晚就试试吧。
九、更好的性刺激气味
根据家庭临床医学博士大卫·坎特的观点，察觉到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子：因为性欲与嗅觉有着最紧密的联系，为了使你能充分利用你对性的感知力，下面有一些实践的建议：1）体验你们彼此的感觉：回忆彼此最佳的气味和你第一次感觉到它的时间。现在就开始行动。
2）使你们彼此尽量接近：当他旅行是，在床上穿上他的衬衫。当你旅行是，为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。
3）性交后，再次体尝它的感觉：做爱后体会床单的气味，同时要求他的注意。
4）从你们的争斗中去弥补带来的伤害：从你的记忆中唤起他性欲的香味。（他也可以）
十、选择更好的做爱时间
人的生理节奏，存在周期变化，性欲望也是如此，称为性节律。男女之间的性节律并不完全一致。
《美国性爱调查报告》指出，
早晨7点，男性和女性都处于较高的性激素水平，一天当中这个时候做爱最容易获得高潮。
上午10点，男人和女人的欲望都处于一天中的最低谷。
下午2点—4点，是男人白天中情欲最活跃的时候。
到下午4点，他们会开始与女同事搭讪或认真盘算晚上的约会。这个时间段是色情网站浏览量激增的时候，浏览者中75%以上为男性。这时，女性也有愿望与爱人接近与亲昵。这是一天里男女最富激情的时段，也被医学家认为是除了夜晚之外最容易受孕的时段。
晚上6点，男人的情欲开始减退，这是享受美食的时间段，不太利于床上活动。这个时段女人的情欲也并不强烈。
晚上7点—9点，是夜间活动的黄金时段，也是性爱“好时段”。
晚上10点，男人进入准睡眠状态，欲望指数走低，而这个时候，女人却处在较高的性激素水平。这时男性即使与爱侣有了 “亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。
专家支招：要想获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。清晨、中午、晚上7点—9点是男女双方性欲合拍的时间段。尤其是晚上7点—9点，此时双方经过短暂休息，体力充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏与后戏中，获得满足。周末时，夫妻可以赖会儿床，享受亲密时光。
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